Syndróm dráždivého čreva môže postihnúť kohokoľvek

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva môže postihnúť kohokoľvek

Medzi hlavné prejavy syndrómu dráždivého čreva zaraďujeme hnačku, zápchu, alebo ich kombináciu. Aby toho nebolo málo, aby nám nestačilo, že toaletu nenavštevujeme vôbec, alebo práveže každých 20 minút, tieto hlavné prejavy sprevádzajú aj ďalšie. Medzi ne zaraďujeme plynatosť, nadúvanie, kŕče a občas sa u niektorých prejaví aj pocit na zvracanie. Odborníci sú názoru, že syndróm dráždivého čreva u nás nie je tak rozšírený, ako je tomu v iných krajinách. Hlavne Američania trpia týmto ochorením. Američania sú známi tým, že obedujú, raňajkujú či večerajú v rýchlych občerstvenia, pijú hlavne sladené a sýtené nápoje. Práve to je dôvod, prečo syndróm dráždivého čreva vzniká. Vzniká z dôvodu nesprávnej životosprávy. Človek konzumuje jedlá, ktoré mu to tela nedávajú vitamíny, živiny a minerály. Nepije nápoje, ktoré by podporili činnosť čriev a nemá ani pohyb, ktorý by taktiež činnosť čriev podporili. Continue reading

Syndróm dráždivého čreva sa často prehliadne pre užívanie liekov

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva sa často prehliadne pre užívanie liekov

Syndróm dráždivého čreva je ochorenie, ktoré sa spája s poruchou čriev. Zasahuje do normálnych funkcií hrubého čreva. Syndróm dráždivého čreva je ochorenie, ktoré sa môže prejavovať v troch odlišných kombináciách. V prvom prípade môžete trpieť hnačkami a vtedy hovoríme o hnačkovitej forme syndrómu dráždivého čreva. Hnačka sa nevyskytuje deň, dva, tri, ale dlhšiu dobu. Už to je samo o sebe podozrivé, nakoľko sa uvádza, že ak nás hnačka neprejde po troch dňoch, je potrebné navštíviť lekára. Bohužiaľ, mnoho z nás na to nepríde, keďže hneď pri prvom výskyte hnačky užijeme lieky na jej zastavenie. Druhým prípadom je, že trpíme zápchou. Vtedy hovoríme o zápchovej forme syndrómu dráždivého čreva. V tomto prípade na to taktiež mnoho krát neprídeme, keďže hneď užijeme preháňadla. Poslednou, teda treťou formou je kombinácia prvej a druhej formy, teda kombinácia hnačky a zápchy. Tu už možno začneme badať, že s nami niečo nie je v poriadku. Continue reading

Syndróm dráždivého čreva: Jedlá, ktoré spôsobujú kŕče a hnačku

Syndróm dráždivého čreva - jedlá, ktoré spôsobujú kŕče a hnačku

Syndróm dráždivého čreva: Jedlá, ktoré spôsobujú kŕče a hnačku

Vo všeobecnosti je známe, že určité jedlá stimulujú činnosť čriev. V prípade poruchy akou je syndróm dráždivého čreva môže jedenie takýchto jedál priniesť so sebou symptómy alebo ich zhoršiť. Napríklad príznaky brušných kŕčov a hnačky môžu byť spôsobené: veľkou porciou jedla alebo veľmi mastným jedlom, vyprážaným jedlom, kávou, kofeínom, alkoholom. Syndróm dráždivého čreva a jeho príznaky môže zhoršiť príjem niektorých druhov cukru, ktoré črevá nedostatočne absorbujú. To takisto vedie ku kŕčom a hnačke. Jedná sa hlavne o sorbitol, ktorý sa bežne používa ako sladidlo v rôznych dietetických potravinách, sladkostiach a žuvačkách. Syndróm dráždivého čreva a fruktóza tiež neidú spolu dokopy. Tento cukor sa takisto používa aj ako sladidlo a prirodzene sa nachádza v mede a v niektorých ovociach. Obmedzenie alebo úplne vylúčenie týchto potravín by malo mať prospešný účinok na činnosť vašich čriev a zároveň aj na vaše psychické zdravie. Continue reading

IBS, alebo inak syndróm dráždivého čreva

IBS

IBS, alebo inak syndróm dráždivého čreva

Viete o tom, že na ochorenie syndróm dráždivého čreva – IBS trpí až 1/3 ľudí v dospelom veku? A o tom, že na IBS trpia hlavne ženy? Ochorenie IBS je typicky civilizačné ochorenie, ktoré vzniklo vďaka zlej a nezdravej životosprávy, spôsobuje ho málo pohybu a všadeprítomný stres. IBS je porucha hrubého čreva, ktorý sa prejavuje nafukovaním, bolesťou brucha, nevoľnosťou a striedaním hnačky a zápchy. Našťastie však IBS trvale nepoškodzuje črevá. Ako liečiť IBS? V prvom rade je nutné upraviť stravu, veľa sa pohybovať a vyhýbať sa stresu! Viac si o tejto nepríjemnej chorobe môžete prečítať tu: https://www.detoxikacia-organizmu.sk/syndrom_drazdiveho_creva. Treba jesť viac vlákniny – ovocie a zeleninu, jedlo pred zhltnutím poriadne prežuť, úplne vylúčiť mliečne výrobky z jedálnička, piť viac tekutín – vynechať sýtené a sladené nápoje, viac sa pohybovať hlavne na čerstvom vzduchu, relaxovať, užívať doplnky výživy akými sú probiotiká.   Continue reading