Syndróm dráždivého čreva: Jedlá, ktoré spôsobujú kŕče a hnačku

Syndróm dráždivého čreva - jedlá, ktoré spôsobujú kŕče a hnačku

Syndróm dráždivého čreva: Jedlá, ktoré spôsobujú kŕče a hnačku

Vo všeobecnosti je známe, že určité jedlá stimulujú činnosť čriev. V prípade poruchy akou je syndróm dráždivého čreva môže jedenie takýchto jedál priniesť so sebou symptómy alebo ich zhoršiť. Napríklad príznaky brušných kŕčov a hnačky môžu byť spôsobené: veľkou porciou jedla alebo veľmi mastným jedlom, vyprážaným jedlom, kávou, kofeínom, alkoholom. Syndróm dráždivého čreva a jeho príznaky môže zhoršiť príjem niektorých druhov cukru, ktoré črevá nedostatočne absorbujú. To takisto vedie ku kŕčom a hnačke. Jedná sa hlavne o sorbitol, ktorý sa bežne používa ako sladidlo v rôznych dietetických potravinách, sladkostiach a žuvačkách. Syndróm dráždivého čreva a fruktóza tiež neidú spolu dokopy. Tento cukor sa takisto používa aj ako sladidlo a prirodzene sa nachádza v mede a v niektorých ovociach. Obmedzenie alebo úplne vylúčenie týchto potravín by malo mať prospešný účinok na činnosť vašich čriev a zároveň aj na vaše psychické zdravie. Continue reading