Prostriedky proti chrápaniu – a pílenie je preč

Prostriedky proti chrápaniu

Prostriedky proti chrápaniu – a pílenie je preč

Chrápanie je nielen nepríjemný stav, kedy musíme v noci počúvať “pílenie dreva”, ale dnes už vieme, že môže byť aj zdraviu škodlivé. Ale aké prostriedky proti chrápaniu alebo aké metódy by sme mali vyskúšať, aby sme sa zbavili tohto neduhu? Väčšinou je chrápanie rušivé pre toho, kto spí spolu v miestnosti s chrápajúcim, ale treba si však uvedomiť, že je to nepríjemné aj pre samotného chrápajúceho, na to však často neberie ohľad. Prostriedky proti chrápaniu však môžu zamedziť takým príznakom ako únava, nespavosť, ale aj častej migréne a i. V prvom rade treba zistiť príčinu chrápania, ktorých môže byť niekoľko. Prostriedky proti chrápaniu sa čoraz častejšie objavujú na internete, napr. v podobe sprejov s veľmi dobrou účinnosťou. Continue reading

Chrápať – ako konečne prestať rušiť rodinu s chrápaním?

Chrápať - ako prestaťchrápať?

Chrápať – ako konečne prestať rušiť rodinu s chrápaním?

Ľudia, ktorí chrápu si často kladú otázku ako konečne majú prestať chrápať. Vyskúšali už nejeden prostriedok proti chrápaniu, nechávajú si otvorené okno, aby sa im v izbe menil vzduch, vymenili vankúš, paplón, odstránili alergény a naďalej sa nič nemení. Nadváhou netrpia, takže problém chrápania nie je ani v tom. V čom to teda bude? U každého jedinca dôvod chrápania môže byť iný, preto sa konkrétna príčina určuje iba ťažko. Postupov ako prestať chrápať je na interne mnoho. Skutočne však fungujú? Pomôže, ak si každú noc pôjdem ľahnúť v ten istý čas? Ak bude vstávať približne v rovnakom čase? Pomôže, ak budem denne cvičiť, alebo ak budem aspoň dve hodinky denne na čerstvom vzduchu? Je to otázne. Continue reading