Probiotiká a ich vplyv na prebiotiká

Probiotiká

Probiotiká a ich vplyv na prebiotiká

Chcete spraviť niečo pre svoje trávenie no neviete z ktorého konca začať? Začnite od základu. Začnite teda so zložkou prebiotiká. Ale čo vlastne tie prebiotiká sú a nespravil autor textu len preklep? Prebiotiká sa radia medzi látky, ktoré podporujú rast a prítomnosť probiotík. Medzi najväčšieho zástupcu sa radí vláknina. Ak vláknina v ľudskom organizme chýba, spomínaná zložka sa z organizmu pomaly vytráca, inak povedané v organizme nie je požadované množstvo. Možno si myslíte, že je zbytočné jesť jedlá s patričným obsahom tejto probioticky dôležitej zložky potravy, keď môžete prijímať hotové probiotiká. Pravda je taká, že bez zmienenej nestráviteľnej zložky potravy neprežijú ani samotné probiotiká. Čo sa môže prejaviť na zlom chode tráviaceho traktu, teda trávenia. Takýto následok nie je pre nikoho príjemný. Continue reading

Superpotraviny – potrebné vitamíny a minerály

Superpotraviny

Superpotraviny – potrebné vitamíny a minerály

Supergreens je označenie pre superpotraviny. Možno by sa niekto mohol mylne nazdávať, že pojem supergreens označuje potraviny zelenej farby (superpotraviny), no nie je tomu tak. Sú to všetky tie potraviny, ktoré majú vysoký podiel živín potrebných, ba až nevyhnutných pre naše telo. Sú teda pre nás veľmi zdravé a mali by sme ich konzumovať častejšie. O superpotravinách sa pomaly dozvedá čoraz viac ľudí, no osveta je ešte stále slabá, preto treba vytrúbiť do sveta, ktoré “rastlinky” nám výrazne prospievajú. Do tejto skupiny patria napríklad juhoamerické bobule acai, riasy chlorella a spirulina, pšeničná alebo jačmenná tráva, semiačka chia a mnoho iných. Ich podiel vitamínov minerálov, aminokyselín, antioxidantov a iných prvkov je taký vysoký, že fungujú vynikajúca, ako prevencia proti ochoreniam, alebo aj ako liek na dané choroby. Dodávajú potrebnú energiu a vitalitu do každého dňa, zlepšujú fyzické, ale aj psychické zdravie, výdrž a sexuálnu výkonnosť. Continue reading

Kokosový olej – všestranné účinky

Kokosový olej

Kokosový olej – všestranné účinky

Kokosový olej je známym bioproduktom hlavne vo svete žien. Práve my ho poznáme vďaka jeho neuveriteľným účinkom na vlasy a pokožku. Kokosový olej má však univerzálny význam a ďalekosiahle účinky. Kokosový olej pomáha pri diétach. Ako? Náš organizmus ho trávi dlhšie a dodáva nám energiu postupne a taktiež sa neusadzuje, ale sa rozkladá na glukózu. Pocit sýtosti a žiaden cholesterol. Vysnívaná postava na dosah ruky. Kokosový olej ako bežná potravina zabezpečuje dostatok vitamínov A, C a E, obsahuje kyselinu laurová, prospešnú mastnú kyselinu, ktorá je zložkou aj materského mlieka a má veľký význam vo svete imunitného systému. Výhodou jeho použitia pri varení je hlavne, že sa neprepaľuje a neprská ako bežné oleje zvyknú. Kokosový olej napomáha aj pri kvasinkových, plesňových, vírusových a infekčným ochoreniach. Je vhodný pre diabetikov aj ľudí s intoleranciou na laktózu. Pokožka, telo, nechty, vlasy. Ďalšia oblasť pôsobenia kokosového oleja. Pomoc pri problémoch s atopickým ekzémom, vyrážkami, alergiami alebo suchou kožou. Kokosový olej je účinný aj proti striám, hojí rany, odstraňuje pečeňové škvrny a jazvy a zabraňuje starnutiu pokožky, tvorbe vrások. Vlasom dodáva lesk, zabraňuje ich lámaniu, ošetruje končeky a je účinný proti vypadávaniu vlasov. Zmäkčuje ich a odstraňuje lupiny. Kokosový olej dokonca bieli zuby! Kde ho nájsť? Internetový obchod Kilix sa zameriava už dlhé roky na bioprodukty a biopotraviny a snaží sa ich priniesť do našich životov. Continue reading

Očista čriev – prečo začať?

Očista čriev

Očista čriev – prečo začať?

Očista čriev nám ponúka jedinečnú možnosť ako dosiahnuť rovnováhu v našom organizme. Mnohí z nás považujú očistu čriev za nepotrebnú vo všeobecnosti alebo konkrétne pre nás. Veď sa predsa zdravo stravujeme a relatívne často hýbeme. Sme na 100% zdraví. Neuvedomujeme si, že toxíny a ťažké kovy sa do nášho organizmu dostávajú všetkými možnými cestami. Voda, vzduch, potraviny aj kozmetika. Nevyhneme sa im aj keby sme sa dokonale stravovali a pravidelne pohybovali. Každý z nás potrebuje očistu čriev. Iba tak sa dokážeme zbaviť toxických usadenín, ktoré v našom organizme spôsobujú celý rad problémov. Symptómy bývajú rôzne. Bolesti hlavy, únava, podráždenosť, problémy s trávením, zlatá žila, infekcie candida alebo syndróm dráždivého čreva. Niektoré sú vážnejšie, niektoré menej. Jedno však zostáva isté. Chceme sa ich zbaviť! NaturalSwiss je spoločnosť, ktorá nám už celé roky pomáha žiť v dokonalej rovnováhe a v zdraví. Prinášajú nám programy na očistu čriev CleanInside a ToxiClean. Tri jednoduché kroky nás dovedú do vytúženého cieľa. Prvým krokom je rastlinná vláknina, ktorá sa postará o dôkladnú očistu čriev. Odstránia sa všetky toxické usadeniny, mikroorganizmy, parazity. Potom nasleduje doplnenie probiotík, vzácnych baktérií, ktoré sa postarajú o prinavrátenie rovnováhy do nášho organizmu. Continue reading

Chia semienka majú zázračnú moc

Chia semienka

Chia semienka majú zázračnú moc

Chia semienka som konečne objavila, aj keď trvalo dlho, kým som ich našla. Dočítala som sa o nich na internete a hneď som si zaumienila, že ich zoženiem. Nebolo to ľahké, ja len dúfam, že sa to čoskoro zmení a budú bežne na trhu v obchodoch.  Chia semienka boli tajnou „super potravinou” už v dobách starodávnych civilizácií a boli aj vysoko cenené pre svoju schopnosť dodať energiu, pomôcť pri zvýšenej koncentrácii. Bolo to preto, lebo majú vysoký obsah vitamínov B, viac vápnika ako v mlieku, obsahujú antioxidanty, omega 3 a 3 mastné kyseliny a podporujú detoxikáciu organizmu.  Všetky tieto  informácie ma prekvapili, keď som to čítala prvý raz, potom som si však dohľadala niektoré veci a vedela som, že tieto zázračné semienka musím zohnať. Tak sa vlastne začalo moje pátranie, ktoré dnes korunoval úspech a ja som bola spokojná, lebo som mala v úmysle aj mojim rodičom tieto chia semienka zobrať a ukázať im ich dôležitosť. „No dobre, tak ukáž,“ privolila moja mama, keď som sa u nich zastavila a zavalila ich informáciami o úžasnej moci semienok. Continue reading