zivotbs.sk

Život s nami je krajší!
 

+menu-

header image

Probiotiká a ich vplyv na prebiotiká

Probiotiká

Probiotiká a ich vplyv na prebiotiká

Chcete spraviť niečo pre svoje trávenie no neviete z ktorého konca začať? Začnite od základu. Začnite teda so zložkou prebiotiká. Ale čo vlastne tie prebiotiká sú a nespravil autor textu len preklep? Prebiotiká sa radia medzi látky, ktoré podporujú rast a prítomnosť probiotík. Medzi najväčšieho zástupcu sa radí vláknina. Ak vláknina v ľudskom organizme chýba, spomínaná zložka sa z organizmu pomaly vytráca, inak povedané v organizme nie je požadované množstvo. Možno si myslíte, že je zbytočné jesť jedlá s patričným obsahom tejto probioticky dôležitej zložky potravy, keď môžete prijímať hotové probiotiká. Pravda je taká, že bez zmienenej nestráviteľnej zložky potravy neprežijú ani samotné probiotiká. Čo sa môže prejaviť na zlom chode tráviaceho traktu, teda trávenia. Takýto následok nie je pre nikoho príjemný. A pri tom riešenie je jednoduché. Stačí prijímať vyváženú potravu. V každodennej strave by preto nemali chýbať všetky základné zložky a teda aj zelenina a ovocie. To poskytuje dostatočné množstvo vlákniny.

This entry was posted in Zdravá strava and tagged . Bookmark the permalink.