zivotbs.sk

Život s nami je krajší!
 

+menu-

header image

IBS, alebo inak syndróm dráždivého čreva

IBS

IBS, alebo inak syndróm dráždivého čreva

Viete o tom, že na ochorenie syndróm dráždivého čreva – IBS trpí až 1/3 ľudí v dospelom veku? A o tom, že na IBS trpia hlavne ženy? Ochorenie IBS je typicky civilizačné ochorenie, ktoré vzniklo vďaka zlej a nezdravej životosprávy, spôsobuje ho málo pohybu a všadeprítomný stres. IBS je porucha hrubého čreva, ktorý sa prejavuje nafukovaním, bolesťou brucha, nevoľnosťou a striedaním hnačky a zápchy. Našťastie však IBS trvale nepoškodzuje črevá. Ako liečiť IBS? V prvom rade je nutné upraviť stravu, veľa sa pohybovať a vyhýbať sa stresu! Viac si o tejto nepríjemnej chorobe môžete prečítať tu: http://www.detoxikacia-organizmu.sk/syndrom_drazdiveho_creva. Treba jesť viac vlákniny – ovocie a zeleninu, jedlo pred zhltnutím poriadne prežuť, úplne vylúčiť mliečne výrobky z jedálnička, piť viac tekutín – vynechať sýtené a sladené nápoje, viac sa pohybovať hlavne na čerstvom vzduchu, relaxovať, užívať doplnky výživy akými sú probiotiká.  Zbavte sa syndrómu dráždivého čreva – IBS a začnite si konečne užívať svoj život!

This entry was posted in Zdravie and tagged , , . Bookmark the permalink.